2024년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136.5 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 45.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 3일:
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1416 kcal
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지방: 83.87g | 단백질: 95.51g | 탄수화물: 84.33g.
아침 식사: IQ Bar Chocolate Sea Salt, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese. 점심 식사: Keebler Mini Chips Deluxe, StarKist Foods Tuna Creations Bacon Ranch. 저녁 식사: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 간식/기타: Think Keto Protein Bar Chocolate Mousse Pie. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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