2015년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 1일:
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3069 kcal
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지방: 136.14g | 단백질: 145.88g | 탄수화물: 315.09g.
아침 식사: Brownie. 점심 식사: Pudim de Leite Condensado, Salpicão de Frango, Vivenda do Camarão Strogonoff de Camarão, Arroz Branco. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tirolez Queijo Gorgonzola, Bacon, The Fifties Pão de Hambúrguer, Hambúrguer Caseiro. 간식/기타: Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Garoto Chocolate Talento Meio Amargo, Café com Açúcar, Banana Prata. 더보기
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3914 kcal
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운동:
공부 - 2 시간, 앉아있기 - 6 시간, TV 시청 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 운전 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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