messed up big time on these challanges :(
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58.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 10월 18일:
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1711 kcal
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지방: 31.78g | 단백질: 77.77g | 탄수화물: 280.66g.
아침 식사: Quick Oats Instant Oatmeal, Sweet 'N Low, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. 점심 식사: DIET PEPSI MAX, RUM. 저녁 식사: mint sauce, CHICKEN BREAST, honey, TURNIP, PARSNIPS, CAULIFLOWER, CARROTS, CABBAGE, BRUSSEL SPROUTS, BROCCOLLI, GREEN BEANS, BUTTER, Stuff 'n Such Stuffing Mix, GRAVY. 간식/기타: MULLER LIGHT, 1 slice date and walnut, LEMON CHEESE CAKE WEIGHT WATCHES. 더보기
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1914 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 가사 - 30 분, 책상 업무 - 2 시간, 스탠딩 - 5 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 9 시간 30 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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