2023년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 29일:
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1296 kcal
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지방: 30.25g | 단백질: 83.61g | 탄수화물: 171.59g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Pão Francês, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). 점심 식사: Acelga, Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Abobrinha gratinada. 간식/기타: Yoki Pipoca Premium, Café (Instantâneo), Health Time Whey Protein 100%, Banana, Mangas. 더보기
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