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*** peso più basso raggiunto in mantenimento ***
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48.5 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 24일:
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1842 kcal
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지방: 72.28g | 단백질: 86.00g | 탄수화물: 214.61g.
아침 식사: Favorina Spiced Biscuits, Caffè (dalla Moca), Favorina Spiced Biscuits, Activia Yogurt Prugna. 점심 식사: Pane Comune, Mutti Passata di Pomodoro, Esselunga Sogliola, Olio d'oliva, Melanzana. 저녁 식사: Novella Pesto Genovese, Fagiolini Verdi, Misura Fibrextra Crackers con Carota e Riso Integrale, Coop Petto di Pollo, Belbake Pan Grattato, Antichi Maestri Grana Padano, Succo di Limone, Olio d'oliva, Pepe Nero. 간식/기타: Baci di Dama, Deluxe Tiramisù al Cioccolato, Hero Barrette al Cioccolato Light, Mandarancio. 더보기
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1337 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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