2023년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 36.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 29일:
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2380 kcal
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지방: 121.67g | 단백질: 125.88g | 탄수화물: 198.75g.
아침 식사: Масло Подсолнечное, Гречка Отварная. 점심 식사: Ферма Сулугуни, Колбаса Докторская, Белый Хлеб. 저녁 식사: Морковь по-Корейски, Капуста Тушеная с Мясом. 간식/기타: Капуста Тушеная с Мясом, Черника, Яготинский Простокваша. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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