2023년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 28일:
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3681 kcal
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지방: 189.91g | 단백질: 96.05g | 탄수화물: 252.52g.
아침 식사: Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Yo Gusto Lowfat Strawberry Yogurt. 점심 식사: Coca-Cola Diet Coke (Can), Ketchup , Portillo's Chicago Combo Bowl, Portillo's French Fries, Small, Ferrero Prestige Fine Assorted Hazelnut Chocolate Confections, Taffy Town Salt Water Taffy. 저녁 식사: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Duke's Mayonnaise, Dinner Rolls , Kraft Asian Toasted Sesame Salad Dressing, Fresh Selections Chef Salad, Ocean Spray Diet Blueberry Juice, Vodka. 간식/기타: White Castle Cheeseburgers. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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