2023년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 26일:
|
1581 kcal
|
지방: 68.75g | 단백질: 97.29g | 탄수화물: 98.10g.
아침 식사: Печорин Хлеб Безглютеновый, Крепыш Творог Детский 4,5%. 점심 식사: Чайхона Овощи Гриль, Табрис Индейка Филе на Гриле, Томатный Сок. 저녁 식사: Печорин Хлеб Безглютеновый, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Виски. 간식/기타: Седьмой континент Хурма, Семечки От Мартина Семечки Соленые Белые, Coffee Like Флет Уайт, Орехи Кешью, Покровский Пряник Имбирный Пряник. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|