2023년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.1 kg
지금까지 감소한: 8.0 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 25일:
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3349 kcal
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지방: 136.53g | 단백질: 146.47g | 탄수화물: 135.83g.
아침 식사: Yo Gusto Lowfat Strawberry Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Coca-Cola Diet Coke (Can), Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. 점심 식사: Cracker Barrel Oven Baked Macaroni & Cheese Dinner. 저녁 식사: Whiskey, Duke's Mayonnaise, Sweet Baby Ray's Maple BBQ Sauce, Wal-Mart NY Strip Steak, Scallops with Cheese Sauce (Mixture). 간식/기타: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Whiskey. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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