2023년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 25일:
|
2040 kcal
|
지방: 76.90g | 단백질: 102.93g | 탄수화물: 199.89g.
아침 식사: ВкусВилл Сыр Адыгейский Мягкий , ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Кукурузная Каша на Воде. 점심 식사: Томатный Сок, Капустный Салат, Капуста Брокколи Варёная, Тефтели Куриные. 저녁 식사: Виски, Орехи Кешью, Яблоко, Печорин Хлеб Безглютеновый, Индилайт Филе Бедра Индейки, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. 간식/기타: Яблоко, От Мартина Семечки Солёные Белые, Cofix Флэт Уайт. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|