2023년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 23일:
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1253 kcal
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지방: 39.48g | 단백질: 57.40g | 탄수화물: 163.42g.
아침 식사: Nutella Nutella, Brioche, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Selenella Carote, Carne di Petto di Tacchino. 저녁 식사: Zespri Kiwi, Grana Padano Grana Padano, Spinaci, Novella Pesto Genovese, Olio d'oliva, Pane Comune, .Petali di calamaro con piselli (proteine+verdure). 간식/기타: Buondì Buondì al Cioccolato, Alpro Soya Dessert Cioccolato Fondente, Banana. 더보기
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안정된 체중
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