2023년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
111.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 43.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 22일:
|
1744 kcal
|
지방: 67.53g | 단백질: 102.36g | 탄수화물: 175.84g.
아침 식사: Frango Desfiado, Ovo, Perdigão Presunto Cozido, Itambé Mussarela Fatiada, Sabor da Serra Creme de Ricota Light, BH Pão de Forma Integral. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Itambé Pudim de Leite Condensado . 저녁 식사: Tommy Chocotone. 간식/기타: Itambé Pro Whey Baunilha, Nescau Cereal 60% Menos Açúcares, Linea Geleia de Uva, NOPONTO Doce de Leite com Coco, Baldini Pão Integral Uva Passa. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|