2023년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 21일:
|
1303 kcal
|
지방: 52.86g | 단백질: 54.44g | 탄수화물: 160.49g.
아침 식사: Miele, Latteria Burro senza Lattosio, Pane Comune, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Sogliola, Mutti Passata di Pomodoro, Melanzana, Pane Comune. 저녁 식사: Mela, .Petali di calamaro con piselli (proteine+verdure), Grana Padano Grana Padano, Olio d'oliva, Pane Comune. 간식/기타: Cioccosfoglia , Banana. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|