2023년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 20일:
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1840 kcal
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지방: 105.67g | 단백질: 98.62g | 탄수화물: 125.74g.
점심 식사: Dux Whey Protein Concentrado Cappuccino, Pão de Açúcar Torta de Presunto e Queijo, Catarinense Ômega 3, Maçã. 저녁 식사: Tirolez Queijo do Reino, Seara Salame tipo Italiano, Macarrão Cremoso com Queijo. 간식/기타: Queijo Branco, Leite Integral. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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