2023년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 20일:
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1642 kcal
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지방: 62.45g | 단백질: 75.33g | 탄수화물: 163.80g.
아침 식사: Herbalife Shake de Morango Cremoso Herbalife, Herbalife Protein Powder, Quaker Aveia em Flocos. 점심 식사: São Braz Açaí Puro, Carne de Sol Frita, Mika Farinha de Tapioca. 저녁 식사: Ovo Frito, Santa Maria Farinha de Mandioca, Banana Prata. 간식/기타: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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