2023년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 20일:
|
1546 kcal
|
지방: 72.05g | 단백질: 67.25g | 탄수화물: 151.51g.
아침 식사: ВкусВилл Сыр Адыгейский из Козьего Молока, Ичалки Сыр Манчего , Barilla Макароны Вареные . 점심 식사: Самокат Свекла С Грецкими Орехами , Табрис Индейка Филе на Гриле, Томатный Сок, Капустный Салат. 저녁 식사: De Luxe Икра, Шампанское, Семечки От Мартина Семечки Соленые Белые, Сливочное Масло, Азбука Вкуса Брецель с Солью. 간식/기타: 1% Творог Мягкий Обезжиренный, Яблоко, Клементины. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|