2009년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.0 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 10월 17일:
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2719 kcal
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지방: 73.97g | 단백질: 87.91g | 탄수화물: 409.01g.
아침 식사: date and walnut, date and walnut, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. 점심 식사: SOUP. 저녁 식사: PARSNIPS, honey, Stuff 'n Such Stuffing Mix, Roast Beef, MINASTRONE CUPPA SOUP, TURNIP, CAULIFLOWER, CABBAGE, BROCCOLLI, BRUSSEL SPROUTS, CARROTS, BUTTER, GREEN BEANS, GRAVY. 간식/기타: carte d'or coconut ice cream, go ahead, RUM, diet max pepsi, LEMON CHEESE CAKE W. W.=1.8=160CALS, FROZEN RHUBARB/300G, LEMON CHEESE CAKE W. W.=1.8=160CALS, diet max pepsi, RUM, THORNTONS MINI CARAMEL SHORTCAKES, SNICKKERS FLAPJACK, mr kippling chocolate slice, MULLER LIGHT, SKIPS. 더보기
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2413 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간 45 분, 스탠딩 - 6 시간, 휴식 - 5 시간 15 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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