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69.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 19일:
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1260 kcal
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지방: 32.51g | 단백질: 94.20g | 탄수화물: 147.52g.
아침 식사: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Vigor Viv Protein Doce de Leite, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Café com Açúcar. 점심 식사: Pepino Japonês, Alcatra Grelhada, Abóbora Paulista, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Paulista, Ovo Frito, Copacol Filé de Tilápia. 간식/기타: McCain Batata Tradicional, Bala Baiana Bala Baiana, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Vigor Grego Zero Gorduras Maracujá . 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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