2023년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 19일:
|
1845 kcal
|
지방: 89.85g | 단백질: 88.57g | 탄수화물: 183.96g.
아침 식사: ВкусВилл Творог 5% Вологодский, ВкусВилл Блины Деревенские Замороженные , Вареное Яйцо, ВкусВилл Моцарелла Безлактозная. 점심 식사: Капустный Салат, Томатный Сок, Лотос Бризоль из Курицы, Брокколи на Пару. 저녁 식사: Волконский Хлеб Злаковый, BeFit Ризотто с Морепродуктами. 간식/기타: Сливочное Масло, Орехи Кешью, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Коркунов Конфета, Мандарины, Яблоко. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|