2023년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 16일:
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2806 kcal
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지방: 120.68g | 단백질: 167.78g | 탄수화물: 215.88g.
점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Catarinense Ômega 3, Churrasco. 저녁 식사: Macarrão com Molho de Carne, Seara Salame tipo Italiano, Tirolez Queijo do Reino, Queijo Branco, Torta de Atum. 간식/기타: Leite Integral, Torta de Atum, Atlhetica Barra de Proteina, Skol Beats Secret. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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