2023년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 15일:
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1148 kcal
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지방: 57.52g | 단백질: 66.36g | 탄수화물: 94.60g.
점심 식사: Catarinense Ômega 3, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Salada de Folhas. 저녁 식사: Leite Integral, Bauducco Chocottone, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Queijo Branco. 간식/기타: Liv Up Chips de Legumes, Couve-de-Folhas. 더보기
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안정된 체중
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