2015년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 26일:
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1489 kcal
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지방: 78.31g | 단백질: 43.71g | 탄수화물: 167.52g.
아침 식사: Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. 점심 식사: Hi-C Fruit Punch, Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise, Sonic Fritos Chili Pie. 저녁 식사: Red Baron Classic Crust - Pepperoni Pizza, Rath Black Hawk Hickory Smoked Bacon, Great Value Frozen Chopped Spinach, Tomatoes, Onions, Egg Omelet. 간식/기타: Dynasty Oolong Tea, Chromax Fiber Advance Gummies, Water, Bigelow Tea Green Tea. 더보기
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2653 kcal
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운동:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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