|
Сегодня снова отвес. Я все больше верю что к Новому году будет меньше 110 кг. Вроде худеть к дате не правильно. Но, всё равно, в голове ставишь себе какие-то промежуточные цели. Ведь до конечной ещё очень далеко.
|
111.9 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 41.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 13일:
|
1729 kcal
|
지방: 74.42g | 단백질: 105.38g | 탄수화물: 159.54g.
아침 식사: Магнит Апельсин, Жареное Белое Мясо Индейки, Гречка Отварная, Салат из Пекинской Капусты. 점심 식사: Салат из Пекинской Капусты, Жареное Белое Мясо Индейки, Гречка Отварная, Своя Компания Борщ со Сметаной, Голден Яблоко . 저녁 식사: Два Капитана Мидии, Гречка Отварная. 간식/기타: Сыр Адыгейский, ARO Чебурек Классический, Кофемашина Капучино. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|