2023년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 10일:
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1411 kcal
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지방: 58.96g | 단백질: 104.26g | 탄수화물: 113.95g.
아침 식사: Ovo, Sadia Mussarela, Mamão Formosa, Limiar Pão Integral. 점심 식사: Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Beterraba Cozida, Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo (Inteiro), Pão Francês, Coxão Mole Grelhado. 간식/기타: Betânia Leite Integral (200ml), Melão Amarelo, Ovo Cozido. 더보기
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