2023년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 9일:
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1595 kcal
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지방: 60.01g | 단백질: 58.35g | 탄수화물: 207.82g.
아침 식사: Nutella Nutella, Brioche, Misura Biscotti con Farina tipo 2 Dolcesenza senza Zuccheri Aggiunti. 점심 식사: Melanzana, Esselunga Sogliola, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 저녁 식사: Mela, Cavolfiore, Olio d'oliva, Pane Comune, Fratelli Beretta Crespelle Ricotta e Spinaci. 간식/기타: Milbona Profiteroles, Banana. 더보기
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1392 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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