2023년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 7일:
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1383 kcal
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지방: 44.09g | 단백질: 67.57g | 탄수화물: 185.41g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Favorina Spiced Biscuits, Activia Yogurt Prugna. 점심 식사: Pane Comune, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Petto di Pollo. 저녁 식사: Mela, Zorbas Feta Light, Carote Bollite, Olive Nere, Olio d'oliva, Grana Padano Grana Padano, Latteria Soresina Burro senza Lattosio, Riso. 간식/기타: Ristora Tè Solubile, Favorina Mini Pandoro, Colussi Lingue di Gatto, .Cioccolata calda nutriz, Mandarancio. 더보기
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1350 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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