2023년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 6일:
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1641 kcal
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지방: 111.07g | 단백질: 86.80g | 탄수화물: 80.71g.
아침 식사: Creme de Leite, DIA Pão de Queijo Tradicional, Broa de Fubá. 점심 식사: Chuchu Refogado, Salada de Folhas, Ovo Frito, Abobrinha Refogada, Quiabo Refogado, Costela Bovina, Seara Linguiça Toscana. 저녁 식사: Seara Steak de Frango, Amêndoas, Castanhas-do-Pará. 간식/기타: Seara Presunto Cozido, Queijo Branco, Italac Creme de Leite, Açaí, DIA Pão de Queijo Tradicional, Quatá Ricota Fresca. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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