2023년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 5일:
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1459 kcal
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지방: 58.48g | 단백질: 64.94g | 탄수화물: 171.87g.
아침 식사: Nutella Nutella, Croissant, Miele, Latteria Burro senza Lattosio, Pane Comune, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Esselunga Sogliola, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Melanzana, Certossa Grissini Friabili. 저녁 식사: Mela, Grana Padano Grana Padano, Spinaci, Latteria Burro senza Lattosio, Grana Padano Grana Padano, Deluxe Lunette al Nero di Seppia con Ripieno al Salmone. 간식/기타: Mandarancio. 더보기
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1377 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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