2015년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 24일:
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2701 kcal
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지방: 91.94g | 단백질: 71.02g | 탄수화물: 409.39g.
아침 식사: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. 점심 식사: Mangas, Peras, Kiwi, Mamão, Maçã. 저녁 식사: Predilecta Goiabada, Sadia Torta de Palmito, Trio Pro30 Vit Banana, Quatá Queijo Minas Frescal. 간식/기타: Nestlé Bombom Smash, Bombom Chokito Branco, Aviação Doce de Leite Pastoso, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Cenouras, Polenguinho Polenguinho Gorgonzola, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. 더보기
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2806 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 30 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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