2023년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.9 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
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3017 kcal
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지방: 118.06g | 단백질: 85.14g | 탄수화물: 157.33g.
아침 식사: Ham (Whole, Cured) , Sargento Mozzarella Cheese Stick, Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Yo Gusto Lowfat Strawberry Yogurt. 점심 식사: Ham (Whole, Cured) , Kraft Sharp Cheddar Cheese , Duke's Mayonnaise, Dave's Killer Bread Rockin' Rye Bread. 저녁 식사: Coleslaw , Baked Beans , Kendall Jackson Chardonnay, Clam Chowder, Vodka, Sicilia Lime Juice. 간식/기타: Vodka. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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