2023년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 32 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 3일:
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1101 kcal
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지방: 27.38g | 단백질: 138.18g | 탄수화물: 74.62g.
아침 식사: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой. 점심 식사: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Манго, Дымов Индейка Варено-Копченая, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Простоквашино Творог 2%. 저녁 식사: Натмак Салат из Свёклы с Чесноком и Майонезом, Натмак Курица с Терияки. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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natalamakarova06624님의 체중기록
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