2023년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 2일:
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1245 kcal
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지방: 41.25g | 단백질: 55.10g | 탄수화물: 174.15g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Latteria Burro senza Lattosio, Miele, Pane Comune. 점심 식사: Certossa Grissini Friabili, Olio d'oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Esselunga Sogliola, Melanzana. 저녁 식사: Deluxe Provolone Dolce con Origano, Novella Pesto Genovese, Olive Nere, Carote, Latteria Burro senza Lattosio, Grana Padano Grana Padano, Riso. 간식/기타: .Tortino RIUSCITO cuore morbido (nutella), Banana. 더보기
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1426 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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