2023년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 28일:
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1625 kcal
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지방: 51.92g | 단백질: 78.56g | 탄수화물: 219.01g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Favorina Spiced Biscuits, Activia Yogurt Prugna. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Sogliola, Mutti Passata di Pomodoro, Melanzana, Pane Comune. 저녁 식사: Mela, Grana Padano Grana Padano, Olive Nere, Olio d'oliva, Pane Comune, Fagiolini Verdi, Succo di Limone, Belbake Pan Grattato, Conad Anelli di Totano Atlantico . 간식/기타: Scotti Ciocco e Riso Barretta, Scotti Ciocco e Riso Barretta, .Cioccolata calda nutriz, Mandarancio. 더보기
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1357 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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