|
Радует, что нет откатов. Понимаю, что время значительных отвесов закончилось. Дальше буду двигаться маленькими шажками. Путь впереди еще очень длинный.
|
115.3 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 45.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 28일:
|
1658 kcal
|
지방: 75.99g | 단백질: 71.25g | 탄수화물: 170.60g.
아침 식사: Яйцо (Целое), Путина Икра Сельди Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Простоквашино Творог 2%, Салат Витаминный, Кукурузная Каша на Воде. 점심 식사: ВкусВилл Суп Гречневый с Грибами. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Ашан Бургер Говяжий, Тёма Хек с Овощами, Кукурузная Каша на Воде. 간식/기타: Кофемашина Капучино. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|