2023년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 26일:
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1420 kcal
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지방: 47.44g | 단백질: 56.07g | 탄수화물: 193.35g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Chef Crema Pasticcera, Croissant. 점심 식사: Deluxe Tiramisù al Cioccolato, Vitello Magro, la Delizia Polenta , Olio d'oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Cavolini di Bruxelles. 저녁 식사: Mela, Pane Comune, Olio d'oliva, Esselunga Barbabietole Rosse Cotte al Forno, Grana Padano Grana Padano, Deluxe Lunette al Nero di Seppia con Ripieno al Salmone. 간식/기타: .Cioccolata calda nutriz, Banana. 더보기
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1344 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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