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Apesar de ter regrado o máximo possível e entrado na academia, o peso ao invés de abaixar subiu 😔
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112.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 44.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 24일:
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1337 kcal
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지방: 67.63g | 단백질: 95.01g | 탄수화물: 84.59g.
아침 식사: Porto Alegre Creme de Ricota Light , Camponesa Leite em Pó Integral, Itambé Queijo Parmesão Ralado, Ovo. 점심 식사: Frutabella Bananada Zero Açúcar, Porto Alegre Creme de Ricota Light , Perdigão Linguiça Suína, Ovo, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Twix Twix (20g), Camponesa Leite em Pó Integral, Itambé Leite Desnatado, Parmalat Whey Protein. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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 댓글
2023년 11월 24일 작성이: pls.suprema
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Estou bebendo de 3 a 4L dia água por dia
2023년 11월 26일 작성이: iza.munizz
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Obrigada Érica!! Vou te chamar lá
2023년 11월 26일 작성이: iza.munizz
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pode ser retenção de líquido, pode ser ganho de massa muscular, é legal pensar em conversar com um nutri sobre dieta.
2023년 11월 29일 작성이: ulissescapoeira
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