2023년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 21일:
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1543 kcal
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지방: 107.95g | 단백질: 115.79g | 탄수화물: 27.39g.
아침 식사: São José Ovo Caipira, Banha de Porco, Optimum Nutrition Fish Oil, Sadia Bacon em Cubos, Growth Supplements Whey Protein Capuccino. 점심 식사: Banha de Porco, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, São José Ovo Caipira, Pamplona Calabresa, Vinagre (Cidra), Abobrinha, Almeirão, Vinagre (Cidra), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho. 저녁 식사: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frimesa Banha de Porco, Olé Tomates Pelados, Alface, Vinagre (Cidra), Arroz de Couve Flor. 간식/기타: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Zero Morango. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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ALEXANDRINA ISABEL님의 체중기록
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