2023년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 20일:
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2429 kcal
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지방: 70.78g | 단백질: 221.09g | 탄수화물: 227.79g.
아침 식사: Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Solvie Protein Cookies Coconut. 점심 식사: Grow Food Куриное Филе в Кляре, Рыба в Кляре, Гречка Отварная, Alpro Vanilla , Братья Караваевы Куриная Грудка Су-Вид , Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. 저녁 식사: ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, Картофель Отварной, Индилайт Индейка Духовая. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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