2023년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 30.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 19일:
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1099 kcal
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지방: 26.97g | 단백질: 117.50g | 탄수화물: 99.38g.
아침 식사: Магнит Хурма, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Диетмарка Хлебцы Ржаные Бородинские, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. 점심 식사: Магнит Яблоко Красное, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Простоквашино Творог 2%. 저녁 식사: Пятерочка Виноград Тайфи, Помидоры, Натмак Курица с Терияки. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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natalamakarova06624님의 체중기록
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