2023년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.3 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 18일:
|
1913 kcal
|
지방: 53.30g | 단백질: 114.13g | 탄수화물: 264.37g.
아침 식사: Miele, Brioche, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Coop Petto di Pollo, Melanzana, Pane Comune, Olio d'oliva, Coop Petto di Pollo, Melanzana, Pane Comune, Olio d'oliva. 저녁 식사: Mela, Pane Comune, Probios Gomasio, Finocchio, .Tranci di verdesca pagati in frigg.aria nut. 간식/기타: Lidl Ice Cream Hearts, Lidl Ice Cream Hearts, Lidl Ice Cream Hearts, Lidl Ice Cream Hearts, .Tortino dal cuore morbido (ver.crema o nutella), Lidl Ice Cream Hearts, Lidl Ice Cream Hearts, Lidl Ice Cream Hearts, Lidl Ice Cream Hearts, .Tortino dal cuore morbido (ver.crema o nutella), Banana. 더보기
|
|
1345 kcal
|
운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|