2023년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 18일:
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1544 kcal
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지방: 55.55g | 단백질: 104.02g | 탄수화물: 144.41g.
아침 식사: Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla. 점심 식사: ВкусВилл Кефир Из Топленого Молока 2,5%, FITKIT Protein Bar Mocaccino. 저녁 식사: FITKIT Protein Bar Mocaccino, Arla Сыр Натура Light, FITKIT Protein Bar Double Chocolate, ВкусВилл Ротелли с Морковью, Свеклой и Шпинатом. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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