2023년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 10일:
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779 kcal
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지방: 58.58g | 단백질: 53.60g | 탄수화물: 7.16g.
아침 식사: Norrmejerier Norrlandsost, Café, Pågen Limpa. 점심 식사: Powerking Sugarfree. 저녁 식사: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Arroz de Couve Flor, Garant Broccoli Ris, Manteiga (com Sal). 간식/기타: Arla Herrgårdsost 28%. 더보기
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안정된 체중
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