2023년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 12일:
|
780 kcal
|
지방: 56.15g | 단백질: 38.37g | 탄수화물: 29.30g.
아침 식사: Norrmejerier Norrlandsost, Pågen Limpa, Café. 점심 식사: Findus Ärtor, Majs & Paprika, Garant Broccoli Ris, Arroz de Couve Flor, Powerking Sugarfree, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Manteiga (com Sal). 간식/기타: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Bisca Digestive. 더보기
|
안정된 체중
|