2015년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 17일:
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1382 kcal
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지방: 50.36g | 단백질: 48.71g | 탄수화물: 190.05g.
아침 식사: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). 점심 식사: Potato French Fries, Taco John's Chicken Bacon Ranch Wrap. 저녁 식사: Dynasty 100% Natural Jasmine Tea, Tokyo Joe's Udon Noodles (Regular Bowl). 간식/기타: Ghirardelli Dark Chocolate with Sea Salt Caramel Filling, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Yogi Detox Tea, Bigelow Tea Green Tea, Water, Chromax Fiber Advance Gummies. 더보기
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2881 kcal
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운동:
Hooping (Left) - 10 분, Hooping (Right) - 10 분, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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