2015년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 32.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 18일:
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1419 kcal
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지방: 55.75g | 단백질: 46.52g | 탄수화물: 183.56g.
아침 식사: Котлета Рыбная, Быстров Каша Овсяная с Малиной. 점심 식사: Сосиски Молочные, Салат из Свеклы с Майонезом, Котлета Рыбная. 저녁 식사: Картофельное Пюре, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сарделька. 간식/기타: Вишневый Компот, Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Corny Big Coconut. 더보기
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2674 kcal
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운동:
운전 - 4 시간, 청소 - 1 시간, 진공 청소기 - 5 분, 휴식 - 10 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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