2023년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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135.9 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 46 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 14일:
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1480 kcal
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지방: 84.00g | 단백질: 80.72g | 탄수화물: 101.81g.
아침 식사: Curry Pfanne. 점심 식사: Montorsi Salami Milano, Champignons, REWE Passierte Tomaten, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Edeka Feta, Sinnack Eiweißtortilla. 저녁 식사: Pinienkerne, Grillmeister Mini Rostbratwurst, Skyr-Nudelsalat, Jeden Tag Mozzarella Gerieben. 간식/기타: Balisto Korn Cereal. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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