2023년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.9 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 14일:
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1465 kcal
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지방: 49.90g | 단백질: 52.81g | 탄수화물: 209.43g.
아침 식사: Activia Yogurt Prugna, Caffè (dalla Moca), .Tortina pere e cioccolato nutriz. 점심 식사: Carote, Eurochef Italia - Chef a Casa Lasagne alla Bolognese. 저녁 식사: Pere, Patate Dolci, Olive Nere, Pane Comune, Zorbas Feta Light, Esselunga Barbabietole Rosse Cotte al Forno, Olio d'oliva. 간식/기타: Mandarancio, Marmellate e Conserve, Brioche. 더보기
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1346 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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