2015년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 17일:
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2057 kcal
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지방: 61.70g | 단백질: 124.24g | 탄수화물: 257.09g.
아침 식사: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное, Овсяные Хлопья, Биоритм Малина Сублимированной Сушки, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб. 점심 식사: Макфа Цельнозерновые Макароны, Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Мёд, Балтийский берег Креветки в Рассоле, Яйцо, Вареное Яйцо. 간식/기타: Ашан Сыр Дор Блю, Фермерское Подворье Творог 5%, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Льняное Масло. 더보기
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2188 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 스탠딩 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 가사 - 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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