2023년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.9 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
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1550 kcal
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지방: 55.06g | 단백질: 66.19g | 탄수화물: 199.74g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Galbusera Cereali g Granola e Frolla con Pezzi di Cioccolato, Activia Yogurt Prugna. 점심 식사: Pane Comune, Coop Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana. 저녁 식사: Pere, Olio d'oliva, Novella Pesto Genovese, Esselunga Barbabietole Rosse Cotte al Forno, Zorbas Feta Light, Pane Comune. 간식/기타: Mandarancio, Lidl Ice Cream Hearts, Lidl Ice Cream Hearts, Lidl Ice Cream Hearts, Hatherwood Salted Caramel, Scotti Ciocco e Riso Barretta, Deluxe Macarons. 더보기
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1337 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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