2023년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 12일:
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2372 kcal
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지방: 107.03g | 단백질: 104.39g | 탄수화물: 243.91g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Miele, Brioche. 점심 식사: Patatine Fritte (da Surgelate), Lasagne alla Bolognese, Tiramisù con Savoiardi, Coppa di Maiale, Fondi di Carciofo Ripieni, Prosciutto Crudo Sgrassato, Riso, Insalata di Mare, Grana Padano, Carne di Coniglio, Salsiccia di Maiale, Funghi Porcini, Ravioli Ripieni alla Carne, Lumache, Salame, Coscia di Pollo. 저녁 식사: Mela, Zucchine, Pane Comune, Olio d'oliva, Olive Nere, Primia Filetti di Salmone al Naturale. 간식/기타: Hatherwood Salted Caramel. 더보기
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1340 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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